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casus’ Bookmarks

28. Jul 14

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Fitnessschuhe mit Zaubereffekten?

http://www.raus-aus-der-box.com/fitnessschuhe-mit-...

Fitnesssneaker versprechen einen straffen Körper, nur durch das Laufen in solchen Schuhen. Da sollen bestimmte Muskelgruppen aktiviert werden und Ihr bekommt schon beim Spazierengehen schlanke Beine....

25. Jul 14

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Freitags aus der Box, Eiweiß, Kohlenhydrate und m...

http://www.raus-aus-der-box.com/freitags-aus-der-b...

Freuen wir uns also auf etwas Entspannung, Ausschlafen und Freunde treffen. Bevor es soweit ist, müssen die meisten jedoch noch etwas arbeiten und deshalb gibt es heute natürlich wieder die Links ...

22. Jul 14

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Essgewohnheiten verändern – Wege Teil 3

http://kalorienpyromanie.de/essgewohnheiten-veraen...

Verführer werden aber auch nach längerer Zeit immer wieder auftauchen, in Form von falschen Freunden, Gelegenheiten, Gerüchen oder Werbesprüchen. Unterbewusst zugreifen war aber gestern und Ihr we...

21. Jul 14

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Gesunde Ernährung mit Acai- oder Goji-Beeren

http://www.raus-aus-der-box.com/gesunde-ernaehrung...

Niemand bestreitet das, aber die exotischen Beeren sind auch nicht das „Gewicht-Verlust-Wunder“, dass uns die Hersteller verkaufen wollen. Auf jeden Fall nicht in den Mengen, die diesen angebliche...

14. Jul 14

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Für Wasser mehr bezahlen als es kostet

http://www.raus-aus-der-box.com/fuer-wasser-mehr-b...

Fakt ist, dass Wasser lebensnotwendig ist und der menschliche Körper zum Großteil aus diesem Element besteht. Natürlich trinken wir nicht nur Wasser aus Flaschen, das wichtigste Lebensmittel ist au...

02. Jul 14

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Essgewohnheiten verändern - Wege / Ernährung

http://kalorienpyromanie.de/essgewohnheiten-veraen...

Gesundheitszustand und Gewicht werden hauptsächlich durch eure Essgewohnheiten entschieden. Die Bequemlichkeit und der dadurch...

30. Jun 14

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Outdoor Fitness - Wo und Wie

http://www.raus-aus-der-box.com/2014/06/outdoor-fi...

Sehr gut geeignet sind Sportarten wie Laufen oder Radfahren, sie bilden die Basis, denn sie bringen euch zu den Orten, an denen Ihr euer Outdoor-Training durchführen könnt. Beim Laufen oder mit dem ...

27. Jun 14

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Freitags aus der Box, faire Lebensmittel, nichts a...

http://www.raus-aus-der-box.com/2014/06/freitags-a...

Etwas durchwachsen war diese Woche ja schon, aber wenn das Wochenende auch so wird, ist ja etwas mehr Zeit zum lesen. Meinen Hometrainer stört das Wetter nicht und dadurch habe ich auch keine Ausrede...

23. Jun 14

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Sport und Diätnahrung passende Nährstoffe

http://www.raus-aus-der-box.com/2014/06/sport-und-...

Sport und Fitness sind wichtig, soviel dürfte feststehen. Egal ob wir nun fit im Job sein müssen oder bei der Partnersuche eine gute Figur machen wollen (oder beides) :-). Gebt Ihr euch nun bei Sp...

20. Jun 14

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Gesundes Gemüse neu identifiziert > Ernährung

http://www.raus-aus-der-box.com/2014/06/gesundes-g...

Eine interessante Querschnittsstudie hat in einem 3-Schritt-Verfahren die gesündesten Obst- und Gemüsesorten herausgefiltert. Wenn man die